常覺得自己受他人的意見而裹足不前嗎？這可能是自信心不足造成的，你的自信心拖累了你，讓你無法順利地達到你想要的目標。這篇文章將帶你了解，不自信的人有什麼特徵，有自信的人則擁有什麼樣的特質，最後將教你５個方法，讓你可以逐漸提升自信，昂首闊步成為有自信的人！
沒自信的特徵
沒有自信的人通常會有以下這３個特徵，可以藉由這些行為來檢視自己，就算有也不要擔心或是沮喪，因為唯有了解自己，才能讓我們繼續成長。
負面的自我評價
沒有自信的人，常常會給自己較低的評價，覺得自己事情做得不夠好，或者表現得不夠出色。這些負面的自我評價通常從外在事件的自我批判開始，慢慢衍伸到對自身個性、外貌甚至是整體的否定。這樣的負面思維會形成一個惡性循環，使人越來越難看到自己的優點和價值，進而更加喪失自信。
過度介意別人的看法
當人沒有自信，往往會很在意別人的眼光，有些人收到他人建議時，會大受打擊，深陷自責的情緒中，反覆檢討自己；有些則是因為自卑而不願聽取他人意見，並覺得眾人的提醒盡是在數落他；這兩者都對他人的看法有極端的反應，不僅無法分辨能幫助自己的建議，還會使周遭的人倍感壓力，進而影響到社交生活。
擔心失敗而不願嘗試
當缺乏自信時，往往會不敢做出新的嘗試，一方面覺得自己沒有能力達成目標，一方面則是害怕失敗帶來傷害，但這樣的擔憂會讓自己錯失許多良好的機會，並且為自己沒有鼓起勇氣而扼腕，進而陷入惡性循環之中。
自信的人擁有的３個特質！
自信的人則常擁有這３種特質，讓我們一起看看是什麼特質讓他們能充滿自信，堅定地往目標前進。
肯定自己的能力
有自信的人能夠相信自身價值，不會過度在意別人的眼光，他們清楚自己的能力和優點，懂得給自己正面的肯定和鼓勵，並且不花過多的時間和他人做比較。他們了解自己，知道自己要的是什麼，也因此能以更堅定地步伐朝目標邁進。
接受不完美的自己
擁有自信，是因為清楚自身的能力和價值，同時也能面對自己的不足。有自信的人懂得善用自己的優勢，但也不會過度強迫自己必須完美，他們了解並接受自己的每個模樣，不會因為缺點而否定自我，而是以積極的態度去面對和改進。
正面思考的力量
沒自信的人面對失敗會十分氣餒，而不願意繼續嘗試；有自信的人，並不代表不會失敗，而是清楚自己想要什麼，失敗便只是完成目標的一個過程，他們會從中學習如何改進，並為下一次的挑戰蓄積能量，當他們成功達到目標時，也不會把視線放在曾失敗的困窘上，而是記住自己從失敗中學習到的事物。
如何讓自己有自信？dcard沒教你的５個方法
自信是需要逐漸累積的，藉由一步一步的改變，才能讓自信的種子成長，但怎麼樣才能建立起自信呢？這裡教你５個方法，讓我們一起學習怎麼讓自己的信心提升吧！
外在實力的展現
吸引人的穿著打扮並非是跟隨流行或是購入大量名牌，而是分析個人的形象特質，藉由穿搭凸顯出個人特色。人與人見面時第一眼注意到的便是外在形象，所以藉由改變外在形象，建立起良好的第一印象是相當有效益的，況且打扮也不只是為了別人的眼光，還能增加對自己的好感，漸漸地累積自信！
肢體如何建立自信
行為舉止能透露我們的想法和情緒，一個微小的動作或習慣就能讓人看出你的不自信，像是駝背低頭、不敢與人對視等等，而動作也會再影響到心理，但肢體語言是能夠透過練習而改變的，調整原有的習慣動作，不僅能改變別人對你的看法，也能影響自身的想法，建立良好的循環。
練習表達自己
在團體中默不作聲，時間久了眾人便會忘記或是忽視你的意見，這時又會因為大家不重視自己而失去信心，所以要練習表達想法，即便一開始會覺得困難或是因為其他人的目光而感到緊張，但多嘗試幾次便會讓你的聲音被聽見，也能透過意見表達來提升信心。不過就算意見沒有被採納也先別氣餒，也不代表你的意見不好，可能只是不適合當下的情況而已！
以合理的目標累積自信
自信是需要逐步累積的，沒有辦法一步登天。在日常生活中，可以給自己訂下一些簡單的目標，藉由完成這些事情來鼓勵自己，讓自信心慢慢被建立起來，如果訂立的目標太大、太難完成，便會很快地感到挫折，所以適當調整自己的目標也是很重要的。
勇於嘗試新的挑戰
接受新的挑戰也是一個累積自信的重要方法！平時訂下的小目標能夠穩健的提升自信，而新的嘗試及挑戰則是讓自信大躍進的好機會，面對不安和困難，能夠學習到更多經驗，只要克服難關便可以往前一大步，就算沒有成功也能學著如何面對失敗，調整自己的想法，也相當重要。
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自信需要培養，透過內在的練習和外在的訓練都能幫助你提升自信，而外在的服裝、行為、言語能有效的凸顯我們的個人特質，兩者缺一不可；好比在職場上，學習如何表現自己，並非是要鋒芒畢露，若是你的能力出眾卻不為人所知，久而久之便會失去動力，進而影響你的自信心。陳麗卿形象管理學院能教導你如何彰顯自己最好的特質，藉由服裝、口語表達到社交禮儀，為你打造最好的個人品牌，讓你的優秀被所有人看到，若有任何問題，歡迎加入官方Line@詢問了解！
