打開衣櫥，覺得沒有一件衣服可以穿？或者明明都穿得下，穿起來也算好看，但卻覺得鏡中的人「不是自己」？當你發覺自己出現這種狀況，很可能是：你的「心象」變了。
「心象」，也可以解釋為「自我期許」，就如同生涯目標或生命角色，是會隨著時間轉變的。然而，面對轉職、轉行、升遷、退休；乃至於成家、立業、生子…等外在客觀條件的轉變，我們通常比較容易意識到，並因應不同生命階段做出個人形象相對應的調整；例如換工作之後，穿著的形式與正式度也會依循著新公司做調整；而當事業成就更高的時候，很多人也會藉由換車、換衣服、換行頭…來呼應自己新的角色。相較之下，心象的轉變並沒有一個顯而易見的「轉折點」，因此也比較不容易被察覺，進而為它做出改變。
心象變了，會發生什麼事？
如果你的心象已經轉變了，但你卻渾然未覺，對它長期忽略，會發生什麼事？你可能會發現自己提不起勁，覺得每一天著裝的過程索然無味，只不過是重複的例行公事，而每當望向鏡中倒影，也屢屢覺得那個人不是自己。人稱「老佛爺」的時尚大師卡爾拉格斐（Karl Lagerfeld），就曾經歷過這樣的過程。
卡爾拉格斐著名的一次心象轉變，發生在他六十四歲的時候。當時的他，對Hedi Slimane為Dior Homme設計的一系列男裝傾心不已，因為這正是他想要成為的樣貌。而為了要實現那樣的心象，即使要大幅瘦身、要把過去的服裝都捨棄，他也毫不猶疑的執行。目標導向的他，在嚴格的自我要求下，將自我期待付諸實行，他的名言：「成為理想中的自己永遠不嫌遲，可是如果你沒有看過不一樣的自己，怎麼會知道自己是誰？」，正好是這段故事最好的註腳。
思考一下，你對自己的期待是什麼？這份心象是否曾經轉變，或正在轉變中？所謂的轉變，可能是從「保守端莊」轉為「典雅加上一點創意」；從「樸素低調」轉為「質感氣勢」；從「專業老實」轉為「既專業又有時尚現代感」等。
心象變了，該如何應對？
在卡爾拉格斐的例子中，他因為心象轉變而強力瘦身、把過去的服裝全換掉，但這並不是唯一的方法，有時候僅需針對衣櫥內現有的服裝做修改微調，也能達到不錯的效果。例如將長褲改為九分褲：將經典款窄裙開個岔；或是改變搭配方式、改變穿著的方式，例如深藍西裝外套本來都配白襯衫，現在則可以配粉藍、粉紫甚至印花襯衫；上衣本來都會乖乖地紮進褲子中，現在則可以以稍微隨興的方式拉出來…這些，都是略施微調，就能改變整個人「味道」的好方法。
從「自我觀察」中萃取轉變的暗示
而如果你察覺到自己對於目前的形象心生厭倦，卻又不太明瞭自己究竟想往哪個方向轉變時，鼓勵你開始觀察自己常注意到什麼？什麼東西總是讓你眼睛一亮、心跳加速？有沒有哪個名人或身邊的對象，總是讓你會特別注意到，甚至產生羨慕？在這些反應中，藏著許多端倪，你所注意、所羨慕的，很有可能就是你「自我期待」的暗示，此時可以將它當作形象轉變的著力點。
例如，你發現自己很欣賞英國凱特王子妃的優雅氣質，這時候你就可以模仿她的穿衣風格、舉手投足、微笑表情，或是表達的方式，透過這段模仿的過程，你會慢慢了解到此特質究竟是不是你要的？擁有此特質的這個人，是不是「你」？接著，再進一步決定是否要繼續發展這樣的特質。
說穿了，心象的探索，與自我天賦的探索有著異曲同工之妙，如果不踏出探索的第一步，你不會知道這件事是否適合自己。就像學鋼琴、學登山一樣，假設你對某種特質很有興趣，並透過模仿和實踐將它放在自己身上之後，對它仍很有感覺，那麼這個特質這可能就是你此時此刻所該發展的心象；反之，有時候剛開始對某種特質一頭熱，但探索了一陣子之後卻發現自己對此並沒有太多熱情，這時也不需戀棧，只要再換一個心象繼續探索即可。
心象與自我合一的力量，是很大的。當你看著鏡子中的倒影，深知「這就是我」，就能由內而外引動自信，進而在每一天的工作與應對上，全然發揮精彩實力。鼓勵你：啟動對自己的覺察，當心象改變時，不要忽略它，勇敢地傾聽自己內在的渴望，並運用形象上的改變去回應之。你會發現，形象上的小小微調，將能帶來大大的改變！
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